Dagens träning! Wiiihoo!

6min crosstrainer ( I väntar på löpband)
30min Powerwalk
15min löpning!!!!!!
15min cykel

Jag är så jävla stolt över att jag klarade 15min jogging idag!! Jag kan inte påstå att jag har världens tempo men framåt går det och jag är så jävla grym!! :D

Kommentarer
Postat av: Frida

Bra jobbat! bara att kämpa på! kan rekommendera intervall träning i jogging.

Först går man kanske 5 min sen joggar 3-4 min och sen går man 5 min igen och så håller man på så.

Sen veckan efter ökar man tiden att jogga och så ökar man på så hela tiden. Och visst ibland orkar man mer ibland mindre. Olika dagar hur man ätit och hur kroppen mår.



Men så körde jag hela förra våren sen på sommaren kunde jag springa hela 6-8 km utan problem.



Hoppas du har haft en bra dag

2010-02-09 @ 20:56:02
URL: http://fridajohanssonsblogg.blogg.se/
Postat av: emelie

GRYMT GÖTT!!!

2010-02-09 @ 20:59:01
URL: http://emlans.bloggplatsen.se
Postat av: L

2010-02-09 @ 22:13:40
Postat av: L + 100 kg

Jätteduktigt!:D

Jag ska antagligen våga hoppa upp på min träningscykel imorgon och cykla några minuter..inte vågat det än:p Kram!

2010-02-09 @ 22:14:30
URL: http://tuggaa.blogg.se/
Postat av: CaTTis

Fy fan va du e bra! =)

2010-02-10 @ 19:26:14
URL: http://cataztrof.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0