Vecka 2 med Blossom!

Vi fortsätter med promenader men tar bort ett pass och ökar på två av dem till 45minuter. Gå de andra tre 30-minuters promenaderna i lite kuperad terräng och gärna ett par korta uppförsbackar vid varje tillfälle. Om du hittar en bra backe kan du med fördel gå ner och upp en gång till innan du går vidare. Dessa fem pass ger totalt tre timmars träning.
Lägg de två vilodagarna med några dagars mellanrum.

3x 30minuters promenad
2x 45minuters promenad

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0