slutavarafet

Jag läste nyss i en tidning om Leo Babauta, som lever enligt Zenfilosofin. Han gav några bra tips på hur man kunde få en lugnare vardag och tänkte dela med mig utav några utav dessa. Besök hans blogg på www.zenhabits.net.

• Livet är kort, ta vara på det
• Tacksamhet är kortaste vägen till att bli nöjd
• Ta stegen mot förändring
• Låt inte träning vara tråkig
• Kasta inte bort tid på saker du inte gillar
• Allt du stressar över betyder inget om fem år
• Alla dina misstag har ett värde
• Sluta tänka och börja leva
• Förväntningar gör oss olyckliga
• Ta tid att äta frukost
• Öva på att göra ingenting
• Sätt ett mål
• Tala om ditt mål för andra
• Be om hjälp när motivationen falnar