slutavarafet

Jag ska under dessa 4veckor gå 200minuter i veckan utöver min vanliga träning!
Mera promenader åt folket!!

2a Januari: 78,6kg
30e Januari: 73,9kg

Totalt viktminskning på 4veckor: 4,7kg

Dessa siffor är ju grymma, hur lyckades jag gå ner 1,4kg  denna veckan?? Viktmålet var att väga 76kg idag på min födelsedag, och det klarade jag ju galant!! Nästa viktmål är 72kg, åhh jag längtar! =)

Grattis till mig på 24års dagen!!

Idag unnar jag mig en vilodag, kanske hinner med en promenad senare ikväll. Ska nämligen följa med min far på husvisning då han behöver något mindre. Jag vill också köpa hus!! Fast mest utav allt vill jag ha en fin lägenhet här i Västerås, hoppas det dyker upp någon snart =)

Jag har under en längre period känt mig otroligt tråkig, jag orkar inte hitta på saker och jag har ingen lust. Jag trot jag sätter press på mig själv att ha så otroligt roligt hela tiden. Det är som ett sorts påhitt i min hjärna som säger att alla, precis alla omkring mig har ett sånt otroligt roligt liv hela tiden. Måste släppa pressen och leva lite i nuet tror jag =)

Gillar inte att åka och träna kl19, då hinner man åka hem och äta och sätta sig i soffan. Förhoppningsvis så håller jag energin uppe och lyckas ta mig upp från soffan när väl träningen börjar!

Bild från Juli 2010

Att få en kram och höra "Du är grym" när man har ställt sig på vågen och insett att man har gått ner i vikt är otroligt härligt. Vilken stöd jag får från min älskade pojkvän!! Man behöver någon i sin närhet som stöttar en! Alla behöver någon, även den starkaste behöver lite stöd!

Är så arg och irriterad på mitt knä, jag har troligen ett löparknä! Haft problem med det länge men brukar inte göra ont jämt. Men nu har jag spelat innebandy med jobbet i några månader och nu har knät gett upp! Trött på att inte kunna träna så som man själv vill. Räcker det inte med att min rygg gör så ont så att vissa dagar är en promenad skit jobbigt. Vill dra på mig löparjackan och ge mig ut i spåren igen!! Diskbuktning och löparknä, varför skulle just ja få dessa problemen!!!

Bilden är från i somras när jag och D var i Öregrund.

Denna tidningen kom med posten idag!

Har precis kommit hem från ett F&S Indoor walking bas pass och jag älskar det! Svetten bara rann =)

När jag och pojkvännen var och provade kläder på stan så upptäckte jag något riktigt intressant. Jag brukar alltid vilja prova den största storleken först så att man inte känner sig jätte tjock när STL M inte passar. Det är ju alltid lika roligt att få gå ner i storlekar och ett jubel inombords uppstår och man känner sig smalare än vad man är. Men min pojkvän hade aldrig ens kommit på tanken att göra på detta sättet. Är det för att vi tjejer alltid ska vara så kritiska mot oss själva? Känner någon igen sig i det jag gör i provhytten utan att ens tänka på det?

Måste bara tipsa om Yogi tea, underbart gott örtte.
Dessutom står det en inspirationstext på varje påse.

"Self reliance conquers alls difficulties" - Yogi Bhajan

Denna bilden hänger hemma på mitt kylskåp, och för varje kilo som går ner får jag ringa in nya siffror. Min sambo tyckte jag var duktig igår som fick ringa in 77kg.
 Nu har jag bara 8ringar kvar tills jag är normalviktig!

Gina Tricot har släppt en träningskollektion!

Jag vill verkligen klara av att gå ner under 70kg, jag vill och jag kan!! Det är bara det att jag aldrig orkar kämpa för något, jag tror att jag helt plötsligt en dag ska vakna upp och vara smal. Ge mig kraft och energi för att orka hela vägen, genom hela livet. Ge mig orken att vara den hälsosamma Therese som jag faktiskt vill vara. Jag klarar allt!


Jag och min stora kärlek på nyår.

Jag och pojkvännen åkte iväg till London i mellandagarna och hade det riktigt bra.
Året slutade med en underbar nyårsafton med alla vännerna! =)

Måndag: 40min Crosstrainer + 30min promenad
Tisdag: 45min promenad
Onsdag:55min F&S Medel
Torsdag: 55min innebandy
Fredag: 45min promenad
Lördag: Vila, 60minuters helkroppsmassage på spa!
Söndag: 60 min promenad

Helt klart nöjd med första veckan, har blivit lite promenader och mjukstartat. I morgon är det upp på vågen som gäller!

Jag gör precis som alla andra och skapar nya rutiner nu när det nya året är här!

78.6kg stod vågen på och ner ska jag!