Vändningen
Idag för 3 år sedan bestämde jag mig, vågen visar -23kg!
Så nära....
1kg kvar, sen är jag under 70kg. Magisk känsla, men jag är inte där än!! Saknar motivation och energi för att orka. Någon som har lite över att skänka till mig?
Veckans vikt!!
Morgonens vikt: 70.9kg
Förra veckans: 71.2kg
Underbara viktnedgång, det är inte mycket men det är något!
Ordspråk från Buddha
”Motgång är en del av livet. Den kan inte kontrolleras. Vad vi kan kontrollera är hur vi reagerar på den.”
Fettmätning med kaliper
Så var det dags idag för att mäta mig hos Fredrik med kaliper! Jag var där för 3månader sedan ungefär.
Jag hade gått ner 3.68kg i fett och ökat 0.882kilo i muskler.
Fettprocenten är nu på 14.87% innan 19.25%.
Veckans vikt!!
Dagens vikt: 71.2kg
Förra veckans vikt: 72.1kg
Ett litet plus denna veckan, surt men är ändå nöjd att det inte såg värre ut! Har lagt mycket energi på att oroa mig över jobb och jobbsökande så inte haft orken att träna lika mycket som jag brukar!
Förra veckans vikt: 72.1kg
Ett litet plus denna veckan, surt men är ändå nöjd att det inte såg värre ut! Har lagt mycket energi på att oroa mig över jobb och jobbsökande så inte haft orken att träna lika mycket som jag brukar!
Nyklippt! Det blev kort!
Beslutsångest
Ska klippa mig idag, behålla mitt långa eller klippa det kortare? ÅHHHH så svårt! Typ denna längden jag hade nedan men utan lugg =) Får se om jag vågar!
Jag har en dålig dag...
När man känner sig ensam, fastän man har tusen personer omkring sig.
När man vill göra tusen saker, men man sitter ändå alltid ensam.
När man är på bra humör, men ändå aldrig orkar göra någonting.
Anställningsintervju
Håll tummarna på måndag för då ska jag på anställningsintervju på ett gym i Stockholm!
Jobb sökes!
Jag och min sambo ska försöka testa livet i Stockholm till hösten då han ändå arbetar där. Men JAG DÅ? Jag måste försöka hitta jobb och det är inte det enklaste. Måste börja komma igång med jobbsökandet nu känner jag.
Vore kul om man fick jobba i receptionen på ett gym, men det lär vara svårt!!
Vad jobbar ni med? Och vad skulle ni vilja jobba med?
Vore kul om man fick jobba i receptionen på ett gym, men det lär vara svårt!!
Vad jobbar ni med? Och vad skulle ni vilja jobba med?
Önsketänkande!
Jag önskar mig verkligen en cykel.
Någon som har en över till mig? =)
Svetten rinner och kroppen gör ont
Precis den känslan hade jag igår, jag var på ett pass cirkelgym på Friskis!! Vad tränar ni idag?
Du klarar allt! Snart har jag nått målet!
Jag börjar bli mindre! =)
Veckans vikt!
Dagens: 71.1kg
Förra veckans: 71.5kg
Nyttiga bollar!
Chokladbollar:
100gram dadlar
2msk kakao
½dl havregryn
2msk vatten/kaffe
2msk cocosolja
Mixa ihop allt med mixer/matberedare och rulla i kokosflingor. Förvara i kylen.
Hallonbollar:
1dl kokos
2dl nötter (jag hade valnötter, caschewnötter, mandel, hasselnötter)
2dl hallon
Mixa allt med mixer/matberedare och rulla i kakao. Förvara i kylen.
100gram dadlar
2msk kakao
½dl havregryn
2msk vatten/kaffe
2msk cocosolja
Mixa ihop allt med mixer/matberedare och rulla i kokosflingor. Förvara i kylen.
Hallonbollar:
1dl kokos
2dl nötter (jag hade valnötter, caschewnötter, mandel, hasselnötter)
2dl hallon
Mixa allt med mixer/matberedare och rulla i kakao. Förvara i kylen.
Proteinbar!
PT-Fia har lagt upp recept på sin blogg som jag testade att göra i helgen. Enkelt, lätt och gott!
Förra veckans träning
Måndag: 40min PW + 75min Box
Tisdag: 30min PW + 30min styrka + 55min core-bosu
Onsdag: 40min PW
Torsdag: 55min cirkelgym
Fredag: 45min PW + 45min Personlig träning
Lördag: 55min badminton
Söndag: 75min box
Totalt: 545min
Tisdag: 30min PW + 30min styrka + 55min core-bosu
Onsdag: 40min PW
Torsdag: 55min cirkelgym
Fredag: 45min PW + 45min Personlig träning
Lördag: 55min badminton
Söndag: 75min box
Totalt: 545min
Dagens vikt!
Morgonens vikt: 71.5kg
Förra veckans: 71.9kg
Förra veckans: 71.9kg
Nya utmaningar!
För att inte tappa suget på träning nu så har jag testat på nya träningsformer denna veckan. Började veckan med ett pass Core-Bosu, och igår testade jag på cirkelgym!
Idag ska jag testa på något riktigt annorlunda, PT utomhus! Det är en tjej som har börjat med ett nytt koncept här i Västerås. Utomhusträning i grupp utomhus eller personlig träning. Det kommer bli min första PT någonsin och jag ser fram emot det. Vi kommer att jobba med den egna kroppen och eventuellt några små redskap.
Idag ska jag testa på något riktigt annorlunda, PT utomhus! Det är en tjej som har börjat med ett nytt koncept här i Västerås. Utomhusträning i grupp utomhus eller personlig träning. Det kommer bli min första PT någonsin och jag ser fram emot det. Vi kommer att jobba med den egna kroppen och eventuellt några små redskap.
