Löparknä?
Det kan ju inte bli värre direkt om man använder ett skydd.Jag hade såna när min knäskål började gå sönder, o jag tyckte inte att det hjälpte något .
Är det lederna så hjälper det nog inte så jättemycket men det håller ju knät på plats så testa kan du ju göra!
hört någon säga att om man använder den alldeles för mycket slutar muskeln arbeta. så jag kastade in min i garderoben direkt!
Har inga råd att ge, som tur är har jag aldrig haft problem med knäna. Däremot fötterna, herrejisses, de har jag haft problem med i flera år. Och det kommer bli bättre när jag går ner i vikt, så jag är motiverad!
Skaffade knäskydd när mitt knä gick ur led, fy fasen vad ont det gjorde, så använder skyddet när jag anstränger mig (gym,promenader) är ett bra stöd. Hoppas det blir bätte.
Hej allt bra? =)
JÄTTEFIN BLOGG!! :D
Det är inte säkert att du måste "gå ner i vikt" bara för att slippa ha ont i knäna.
Jag själv är smal och tränar, när jag löper så kan jag få ont i knäna men det beror på att jag har fel muskelatur som gör det. Måste träna upp lårmusklerna och så.
Tycker du ska ta kontakt med en riktigt bra sjukgymnast och rådfråga! Ett riktigt bra tips! :)
Om du gör det, hör gärna av dig hur de gick och jag hejar på dig! :)
fin blogg:D
kolla gärna in min med:P
Knäna tar verkligen många smällar om man är lite överviktig. Därför springer jag bara på mjukt underlag men man ska ändå vara försiktig. Jag tycker att jag jämt tappar mina sånadära när jag springer, men hoppas dom funderar för dig! KRAM
Hmm det är ju bra för att det stabiliserar knät... men mer i sidled och sånt tycker jag. Om man bara skall springa, kan jag tänka mig att man bara tycker det är jobbigt och inte hjälper så mkt. Det värmer ju en del om man har ont i knät för att det tar lång tid för knät att bli varmt. Då är det bra.
Dock är jag inte jätte FÖR skydd, om det inte är nödvändigt, eftersom det kommer försvaga ditt knä genom att knät vänjer sig vid det stödet och det kan vara mkt lättare att skada sig en "vanlig" dag då man inte har på sig skyddet! Musklerna får ju inte arbeta lika mkt när de har ett skydd som hjälper till och stödjer... Bara en tanke, att tänka på! =P
Hoppas du blir bättre i ditt knä snart! Har du kollat upp det?! Kram
