Belöningar!
Belönar ni er med saker när ni går ner i vikt? Nå bra tips på vad man kan ge bort till sig själv?
Det som jag har lärt mig är att inte gå ut för hårt! En förändring i taget, annars orkar man inte hela vägen! Och precis som du skrivit, delmål och belöning! Din sminkbelöning är ju helt perfekt! Kanske en snygg topp, en massage? Vid de stora delmålen kan man kosta på sig lite extra!
Och absolut inte gå ner för fort! Slutar man sen att tänka sig för så går man upp allt igen plus några kg extra!!
Ja visst är det så! Man behöver ju inte "banta" utan bara tänka en gång extra innan man stoppar nåt i munnen! Hur mkt vill du gå ner?
Enligt viktväktarna så kan jag väga 48 kg oh ändå väga normalt! Herregud, det vägde jag när jag gick på lågstadiet! Min drömvikt är kring 65-70 men det är som sagt en dröm! Hur lång är du?
Jag har med alltid varit den tjocka, men har försökt skoja om det och vara öppen med att jag vet om det så att ingen ska behöva kommentera det! Tror inte jag skulle trivas som "smal" men kurvig är snyggt!
