20Dagars utmaningen

Så här ser alltså 20dagars utmaningen ut för mig. Varför skulle jag bli sjuk när denna utmaning började? Nu är det bara att försöka komma igång igen och ignorera allt snor som rinner!

6/20 1
km/dag gång/löpning
0/2
nya träningspass/ 2 nya råvaror/recept ska testas
0/3 intervallpass
1/20 dagar med 4
saker varje dag att vara tacksam över
0/5
stretch/avslappningspass
0/6 morgonträningspass
0/7
träningspass längre än 60 minuter
19/80
km
0/9
minuter höga knän
-/10 km i ett och samma pass
0/11
minuter i jägarvila
0/12
minuter i plankan
0/13
minuter ”hoppa hopprep”
7/14 trappor ska betas av
2/15 stycken träningspass
0/16
minuter ”stå på ett ben” (8 min/ben). (För att öka svårighetsgraden, stå på tå.)
10/17 x 10 hopp ( burpees, upphopp, skridskohopp, grodhopp etc)
10/18
x 10 armhävningar.
0/19 styrkor du har eller saker med dig själv/din kropp, du är nöjd/stolt över, ska skrivas ner
10/20 dagar utan godis, kakor, glass, chips eller liknande (alkohol?).


Kommentarer
Postat av: Wellbeingofme - Välmående, Lågkolhydrat-kost, Träning & Positiv energi

SV: Aha, gud vad synd att du blev sjuk just nu! Men men, det är ju sånt som händer. Kämpa vidare & krya på dig :)

2010-04-15 @ 12:14:50
URL: http://wellbeingofme.blogg.se/
Postat av: caspian

jag tror jag hänger på :D

2010-04-15 @ 13:02:46
URL: http://caspians.blogg.se/
Postat av: Sofia Werlin - viktminskingsbloggen

SV: jag tog en i storlek 40, den ska på och den ska sitta bra under/efter sommaren!!

2010-04-15 @ 17:28:17
URL: http://sofija.blogg.se/
Postat av: Wickie

Oj! detta var en utmaning som heter duga! Har du delat upp den i delmål? Kan bli kämpigt att svälja den "stora elefanten" annars!

Men oj vad mallig jag skulle bli om jag klarade det - vilket jag tror du gör!

Lycka till och krya på dig!



Wickie!

2010-04-15 @ 20:14:31
URL: http://motmalet.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0