Alkoholen är mitt stora problem
1 platta öl (24*33cl)
1 vin box (3liter)
1 flaska Asti (750ml)
1 glas bål
Dags att sluta dricka och börja gå ner i vikt nu va?!
Det kan du ändå inte göra någonting åt nu, se framåt istället! :D Heja dig!
Alkohol är väldigt avgörande för viktminskningen. Är levern upptagen med att förbränna alkoholen hinner den inte med att förbränna fettet. Avstå från alkohol helt sön-tors helt är mitt tips, och drick hellre vin än öl och starksprit.
mvh//pernilla be
Hej läste lite längre ner på din blogg om ditt socker sug. Jag har också haft jätte stor problem med sockret, men sluta inte helt med det utan trappa ner. Jag har tagit bort nästan allt socker men får i mig en liten liten del varje dag, jag tror att det blir lättare att sluta helt då. Sen blir jag alltid så sjuk när jag tar bort allt socker, min imunförsvar slås ut.
Jag känner igen det där allt för väl. Jag vet att det är MASSOR av kcal i det men det är ju så vanligt att kunna ta ett glas vin eller en storstark under sommaren och då glömmer jag räkna med det helt, men det är smart att börja tänka på det och om man inte vill sluta helt kanske dra ner på det.
KRAM
har någon av er testat Noka urlätt att gå ner i vikt med hjälp av det,men såklart inte för mycket sprit o sånt då.
du kan äta precis hur mkt av vad du vill, det handlar bara om att träna bort det. hamna plus minus noll. kram!
