Upp på vågen
Nu är det dags för mig att ta nya tag med vikten! Ska försöka äta bara måltidsersättning nu i några dagar för att rensa kroppen. Helgen har varit kanon!
Nu kämpar vi! :D
Peppkram
Envishet och konsekvens är nyckelord för at lyckas med en hälsosammare livsstil.
Har du funderat på att utmana en vän på att inte dricka mer än en viss mängd alkohol per tillfälle och max x gånger i måndaden? Då är du inte ensam och har någotn som håller lite koll. den som misslyckas får bjuda den andre på något fint eller gott som kostar lite. det måste kännas om man väljer att bryta utmaningen. Där har vi ett annat nyckelort - välja - du väljer vad du gör och vad du sätter i dig (dricker och äter). Vanan och annat hjälper till men det är hela tiden ditt eget val!
Prova sperkpeople.com - där fick verktyg och stöd för att äta bättre och röra sig mera.
Kämpa på - valen är tuffa för vanans makt är stor men det går!
Wickie!
Härligt, Kom igen nu! =)
