slutavarafet -

Utmaning!

Ja!! Nu äntligen kommer årets första utmaning och jag känner mig taggad och jag har verkligen pressen på mig!

Den 30:e Januari (Min födelsedag) ska jag väga 82kg! Då har jag totalt gått ner 12kg.

2010-01-08 @ 15:25:24 Permalink Vikt Kommentarer (5) Trackbacks ()

Vägning

Jag fuskade lite i morse, kunde inte hålla mig till i morgon med vägningen och tog det i morse istället!

Dagens vikt: 83.9kg!!!

2010-01-07 @ 08:33:21 Permalink Vikt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Nystart!

Dagens vikt: 84.9kg

Har med mig tonfisk, bulgur och en massa grönsaker till lunch idag =)

2010-01-04 @ 08:19:18 Permalink Vikt Kommentarer (5) Trackbacks ()

Dagens vikt

Dagens vikt: 83.9kg

Har gått upp ganska lite trots all öl och onyttigheter denna helg =)

2009-12-14 @ 09:28:31 Permalink Vikt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Dagens vikt

Dagens vikt : 83.6kg

Wiie en liten viktminskning i veckan =)

2009-12-11 @ 07:54:28 Permalink Vikt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Onsdag

Oj jag skrev precis rubriken "Tisdag", snacka om att inte ha någon koll på vilken dag det är. Sitter på jobbet och försöker vara en inköpsassistent nu de första timmarna på morgonen, roligt att lära sig någonting nytt i livet.
Ska snart på möte med chefen.

Morgonens vikt: 84kg

2009-12-02 @ 09:00:06 Permalink Vikt Kommentarer (0) Trackbacks ()

...

Dagens vikt 84.5kg

2009-12-01 @ 08:09:12 Permalink Vikt Kommentarer (2) Trackbacks ()

2kg plus!

Dagens vikt: 85.4kg.

Varför går det så jävla fort uppåt och inte fan fort neråt???

2009-11-30 @ 08:22:18 Permalink Vikt Kommentarer (6) Trackbacks ()

Vägdag

Morgonens vikt: 82.8kg!

2009-11-23 @ 07:53:50 Permalink Vikt Kommentarer (7) Trackbacks ()

"Bara" överviktig

Kom på en sak, i och med att jag väger under 84kg nu så har jag lyckats bli överviktig.

Jag har inte längre fetma och det känns verkligen som ett steg i rätt riktning!

BMI: 29.9

2009-11-20 @ 10:30:57 Permalink Vikt Kommentarer (3) Trackbacks ()

...

Jag är på gång, pilen stod på 83.2kg i morse!

2009-11-20 @ 09:30:16 Permalink Vikt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Måndag

Som vanligt så kan man aldrig somna på söndagar, så nu känner jag mig riktigt trött!

Dagens vikt : 84.4kg!

2009-11-02 @ 08:05:52 Permalink Vikt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Gått ner 10kg

4 månader har gått sedan jag började denna resan, det har kännts både upp och ner. De största förändringarna jag har gjort är att sluta äta pizza och hamburgare, även försökt minskat ner på alkoholen som var min största bov på helgerna. Godis finns knappt i mitt liv längre till skillnad från förr då det kunde bli en hel del till och med i veckorna. Har ätit vanlig mat, men tänkt till lite extra och låtit mig själv njuta av att äta. Har ätit måltidsersättning vissa dagar för att bryta av dåliga vanor.
Har ökat träningen, även om jag inte har tränat speciellt mycket jämfört med när jag spelade hockey. Promenader, bodypump, boxercise, aerobics. Visst har det varit kämpigt, speciellt då man inte har sett att det gett något resultat på vågen och jag har velat ge upp bra många gånger. Men det thar äntligen börjat kännas att jag har blivit lite mindre, men det här är bara början på en lång resa.

På 4månader har jag gått ner 10kg!!!!!!!

Dagens vikt: 84.7kg

Nästa delmål är 81kg, känner på mig att jag kommer gå upp något kilo när jag åker till London!

2009-10-28 @ 08:12:31 Permalink Vikt Kommentarer (7) Trackbacks ()

0.3kg från delmålet

Ny vecka, nya möjligheter! Denna veckan måste jag träna lite mer än förra, gick bara på promenader. Fick mig en spark i baken i alla fall när jag hoppade över mat och tog nutrilett måltidsersättningar istället. Gick faktiskt bra och ändrade lite rutiner, denna veckan kommer jag äta lite mer normalt än förra.

Dagens vikt: 85.3kg

2009-10-26 @ 08:43:17 Permalink Vikt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dagens vikt

Glömde visst bort att berätta min startvikt nu inför min måltidsersättningsperiod.

Måndag 19/10 : 87kg

I helgen köpte jag och brorsan godis på en jätte fin godisbutik i Sthlm, det var så värt det!!

2009-10-19 @ 15:12:14 Permalink Vikt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dagens

Dagens vikt: 87.4kg

Lunch: Panerad fisk med kokt potatis

Middag: Kycklinggryta med wokgrönsaker

Aktivitet: Jobba och sjunga i kör.

2009-10-15 @ 10:35:49 Permalink Vikt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lördagsgodis

Jag fick så otroligt dåligt samvete igår när jag hade filmkväll med två vänner. Jag åt nötter, popcorn, skumkokosboll och GODIS! Men fy satan vad gott det var med fruktnappar, seriöst så har jag inte ätit godis på månader så detta var ruskigt gott. Men ångesten kommer alltid så fort jag äter något jag inte borde äta....

Dagens vikt : 85.8kg

2009-10-11 @ 11:08:53 Permalink Vikt Kommentarer (0) Trackbacks ()

1.4kg kvar till delmålet

Äntligen är det fredag, datorn är ungefär lika seg i starten på morgonen som jag är här på jobbet. Solen kikar fram och jag hoppas verkligen det håller i sig i helgen så man kan gå mysiga promenader.

Dagens vikt: 86.4kg

Dagens musik tips: Muse med nya albumet Resistance

2009-10-09 @ 08:07:37 Permalink Vikt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Ny vecka, nya möjligheter

Vikt efter helgens bravader : 86.6 kg!

Nu jävlar ska jag forstätta kämpa, och måste lägga in mer träning på schemat. Idag blir det ett pass bodypump, undrar om jag kommer kunna gå i morgon?

2009-09-28 @ 08:26:36 Permalink Vikt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Efter regn kommer solsken

Idag tog jag sovmorgon till halvsju och fixade till mig lite extra eftersom att det är min sista dag på mitt jobb. Har utsläppt hår för första gången på vääääldigt länge! Så då blev det alltså ingen morgonpromenad, men jag kommer gå en del ikväll istället.
Efter jobbet ska jag klippa mig, hoppas det blir bra. Inga stora förändringar dock..

Var ju på bio igår, käkade sallad med en vän innan och filmen var verkligen kanon. Verkligen värd att se!! Sen hade jag ett väldigt bra sällskap utav en riktigt bra vän. Vad skulle man göra utan vänner?
Har fått så otroligt bra stöd utav alla nu när jag berättat att jag ska gå ner i vikt. Det har till och med gått så bra att i morse när jag ställde mig på vågen så visade den 88.7kg. Kan det ens vara möjligt? =)
Nästa plan är att gå ner till 85kg!

Start: 94kg [29/6]
Delmål: 89kg [29/8]
Delmål: 85kg

2009-08-14 @ 08:18:39 Permalink Vikt Kommentarer (17) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg