Veckans träning!
Måndag:
20min Crosstrainer
5min vibbträning
20min styrka
10min cykling
Tisdag:
30min powerwalk
5min vibbträning
12min jogging löpband
20min motionscykel högt tempo
Onsdag:
20min crosstrainer
20min styrka, mest mage & rygg
5min hård löpning
Torsdag:
40min promenad
30min simning
Fredag: Vila
Lördag: 60min Ishockey
Söndag: Vila
20min Crosstrainer
5min vibbträning
20min styrka
10min cykling
Tisdag:
30min powerwalk
5min vibbträning
12min jogging löpband
20min motionscykel högt tempo
Onsdag:
20min crosstrainer
20min styrka, mest mage & rygg
5min hård löpning
Torsdag:
40min promenad
30min simning
Fredag: Vila
Lördag: 60min Ishockey
Söndag: Vila
Kommentarer
Postat av: L + 100 kg
Jag tycker om din blogg så mkt så du har fått en kreativ blogger award av mig!:)
Kram!
Postat av: Thea
Kommer med lite peppkramar :)
Bra jobbat denna vecka.
Postat av: CaTTis
Ohh, efter jag fick reda på att njurarna kan hoppa loss från sin plats..(de sitter tydligen inte fast..=S) så har jag aldrig provat vibbträning. Är det inte äckligt?! kram
Postat av: emelie
weho nu blev jag träningsschema-inspirerad! tack! kanske den här veckan inte blir så dålig trots allt!
kämpa på and dont forget having fun doing it! :)
Postat av: Nathalie
Riktigt bra träningsvecka ju :) Bra jobbat!
Postat av: Jessica
Grymt!
Trackback