slutavarafet -

Veckans träning!

Måndag:
20min Crosstrainer
5min vibbträning
20min styrka
10min cykling

Tisdag:
30min powerwalk
5min vibbträning
12min jogging löpband
20min motionscykel högt tempo

Onsdag:
20min crosstrainer
20min styrka, mest mage & rygg
5min hård löpning

Torsdag:
40min promenad
30min simning

Fredag: Vila

Lördag: 60min Ishockey

Söndag: Vila

2010-02-07 @ 19:10:26 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: L + 100 kg

Jag tycker om din blogg så mkt så du har fått en kreativ blogger award av mig!:)

Kram!

2010-02-07 @ 23:20:26
URL: http://tuggaa.blogg.se/

Postat av: Thea

Kommer med lite peppkramar :)

Bra jobbat denna vecka.

2010-02-08 @ 00:06:30
URL: http://theasutmaning.blogg.se/

Postat av: CaTTis

Ohh, efter jag fick reda på att njurarna kan hoppa loss från sin plats..(de sitter tydligen inte fast..=S) så har jag aldrig provat vibbträning. Är det inte äckligt?! kram

2010-02-08 @ 00:51:20
URL: http://cataztrof.blogg.se/

Postat av: emelie

weho nu blev jag träningsschema-inspirerad! tack! kanske den här veckan inte blir så dålig trots allt!

kämpa på and dont forget having fun doing it! :)

2010-02-08 @ 07:01:11
URL: http://emlans.bloggplatsen.se

Postat av: Nathalie

Riktigt bra träningsvecka ju :) Bra jobbat!

2010-02-08 @ 08:25:42
URL: http://Nuelleraldrig.devote.se

Postat av: Jessica

Grymt!

2010-02-09 @ 11:01:09
URL: http://smalajessie.blogg.se/

Trackback