Dagens träning!
12min powerwalk
10min löpning, massor med pauser och fick håll.
30min crosstrainer
50 situps
15 rygglyft
10 armhävningar
Skönt att träna igen efter en veckas förkylning, men var lite osäker på vilken nivå jag skulle börja på.
Kommentarer
Postat av: Malin
Bra jobbat! Det näst bästa med att äta är tröttheten och att äta efteråt. Mh, träning och mat! Bättre än så blir det inte. Ha det bra!
Postat av: Tess
Jag har enorma problem med att kunna springa i början då jag provade på det, jag fick håll efter 10 sekunder och det vill aldrig riktigt släppa, men då fick jag höra att jag ska prova med att inte höja armarna så högt utan hålla dom vid midjan samt inte spänna armar och händer. Sen ska man ju så klart inte äta så tätt intill träningen heller.
Nu har jag inte längre några problem med att jag får håll när jag springer så kanske var det så att jag höll armarna högt upp och spände mig som tusan också. Kanske något du kan tänka på också?
Kram
Postat av: Jessica
Bra jobbat :D
Peppkram
Trackback
