Första träningsveckan med PT-Fia
Måndag: 45min PW 30min styrka
Tisdag: 45min PW 30min styrka 10min cross
Onsdag: 45min PW 40min promenad
Torsdag: 45min PW 10min cross 25min styrka 75min yoga
Fredag: 45min PW 10min cross, 20min styrka, 50min indoor walking
Lördag: 45min PW
Söndag 45min PW 30min styrka
Tisdag: 45min PW 30min styrka 10min cross
Onsdag: 45min PW 40min promenad
Torsdag: 45min PW 10min cross 25min styrka 75min yoga
Fredag: 45min PW 10min cross, 20min styrka, 50min indoor walking
Lördag: 45min PW
Söndag 45min PW 30min styrka
Kommentarer
Postat av: Fooddude
Good Work!
Trackback