Har du mask i magen eller??
Precis denna frågan fick jag idag när mina kollegor tycker att jag äter hela tiden.
06.30 Havregrynsgröt
09.30 Banan
12.00 Köttfärssås med zucchini
15.30 120gram Keso med banan och kiwi
Så har min dag sett ut hittills, efter jobbet och träningen blir det kvällsmat. Så mycket äter jag väll inte?? =)
precis som mig, gått ner 23 kg heja heja! låt dom äta stora portioner och sällan! nu 74 kg puching 65!
Neej! Lyssna inte på dem, du äter perfekt! Fler mindre mål är mycket bättre. Har precis insett detta när jag för första gången har varit på en arbetsplats där det är tider satta för fika 9.30 och 14.30. Och jag har mått så mycket bättre av att äta så här - och gått ner i vikt. Fortsätt som du gör!
nej superbra mat! man behöver många små måltider under hela dagen för att kroppen ska kunna fungera optimalt! Fortsätt så!! :)
