slutavarafet

I morgon ska jag åka SKRIDSKOR!!! Fy fan vad kul det kommer att bli, ni vet nog inte hur lycklig jag är när jag får spela hockey. Och ändå så ska jag inte spela nästa år?

Jag längtar tills i morgon kl 17, då kommer jag sväva fram på isen. Fast egentligen kommer jag vara som bambi men drömma går ju...

Här kommer en liten lista över den träning som jag har testat på och tycker är roligast!


Hockey - Spelade hockey i fyra säsonger, och denna säsong kommer jag ha ett uppehåll. Det är fart och det är action precis hela tiden, svårt att lära sig åka skridskor vid 17års ålder men en riktigt utmaning. Kan lova er att lår och rumpa får jobba, skönt att känna svetten rinna under hjälmen. Tråkigt bara att det ska vara så dyrt. Klubbar: KAIF, KHC, KIK, HV71.

Innebandy - Skulle inte jag vara upptagen med hockey så skulle jag helt klart vilja spela innebandy, är en hit när man på försäsongen brukar lira med hockeylaget. Fast då brukar det gå lite hett till, lite fjolliga regler i innebandy då man inte får röra varandra knappt.

Bodypump - Älskar att träna med en skivstång, och det är verkligen ett tungspass fördelat med styrka och kondition. Roligt att passen är utformade med variation och hela kroppen får verkligen arbeta.

Aerobics - Hade en kurs med det i ettan på gymnasiet, jag blev verkligen såld. Ägen om jag är jätte kass på kordination och armarna inte vill röra sig samtidigt som benen så tycker jag det är kul. Hög musik, roliga rörelser, svetten rinner och man gör det i sin egen nivå. Verkligen en peppande gruppträning som får alla att gå igång, kan vara lite skrikigt beroende på ledaren...

Gym - När jag bodde i Jönköping och spelade i HV71 förra säsongen så blev det en hel del besök på gym och jag började sakta men säkert älska det. Fast bäst tyckte jag om att träna två och två och köra med en massa lösa vikter, jag vill ha ett hemmagym! Även med pilatesbollar och crosstrainer vore det guld! "Vanligt gym" blev det inte lika mycket då jag tycker det är tråkigare, som sagt var, skivstången är min bästa vän.

Löpträning - Ja, det kan faktiskt vara kul att löpträna, men inte i början. När man väl har fått upp flåset och känner att man klarar några kilometrar så börjar det faktiskt sakta men säkert vara roligt. Men kan inte säga att löpträning för mig just nu är roligt, efter 500meter är jag död. Billig träning som kan ske varsomhelst och närsomhelst.


Någonting som jag vill testa inför hösten är spinning, man lär ju inte kunna gå efter ett sådant pass!

Dags för intervallträning för att börja komma igång! Igår blev det pass "dag1".

Vecka 1
Dag 1: 5 min rask gång, 4x2 min långsam löpning*, 5 min rask gång.
Dag 2: 5 min rask gång, 5x1 min snabb löpning**, 5 min gång.
Dag 3: Cykling, simning eller alternativ träning.
Dag 4: 5 min rask gång, 4x2 min långsam löpning**, 5 min rask gång.

* 2 min rask gång mellan intervallerna
** 1min rast gång mellan intervallerna


Cyklade även hem till min vän och åt middag direkt efter intervallträningen i spåret, har lite ont i rumpan efter 1,5mil på cykel! Blev även lite gott i gott hos min vän, men mysigt var det ska jag säga er!!
Hoppas någon nappar på intervallträningen, ruskigt skönt var det i spåret igår måste jag säga er.