Bakis

Jag är så trött och seg! Blev fest igår, sov borta och kom hem nu på eftermiddagen. Hatar egentligen att sova borta då man bara blir segare. Men tog mig ut på en promenad till affären med Angelica för att köpa mig satsumas, physalis och pistagenötter. Kommer bara ligga och grisa i sängen ikvälll =)

Så idag har matintaget inte varit bra, yoghurt och te till frukost, kycklinggrytan från igår till middag och sen lite snacks på kvällen. =) I morgon ska jag skärpa mig och även promenera mera!


Snart helg...

Snacka om att ha stans värsta dag, hela förmiddagen har jag varit själv på min avdelning. Sen nu resten utav dagen har vi varit två stycken, knappt fått ätit lunch i lugn och ro. Äntligen så börjar det lugna ner sig...

Ont i magen och ont i huvudet och ikväll blir det lite vin om jag piggnar till. Redo för fest?

Åt förresten 5st små chokladbitar idag och en pepparkaka som jobbet bjöd på. GOTT! :S

Utmaning?

Idag är det 3månader kvar tills jag fyller 22år. Vore en riktig utmaning att väga 79kg på min födelsedag, vet inte riktigt om jag ska pressa mig på det sättet. Men jag har faktiskt inte vägt under 80kg på bra många år och den dagen jag har kommit ner dit kommer jag gråta av glädje!! Vad tycker ni om en utmaningen? Tänk på att jag ska till London och att det är jul under dessa månader och då kan man inte räkna med allt för nyttig mat! =)

Nedstörtad ängel

Nu direkt efter jobbet ska jag till biblioteket och lämna och låna lite böcker. Har precis läst denna boken, "Nedstörtad ängel - Per Olov Enquist". Var faktiskt en bra bok, djup och annorlunda jämfört med böcker som jag brukar läsa.

Ska försöka hinna växla pengar också...


Bilder!



Här kommer lite bilder från i våras när jag vägde
som mest!





Strömavbrott

Helt plötsligt så blev det helt svart och tyst på kontoret, strömavbrott var ett faktum! Skönt att sitta ner och läsa en bok i 40minuter, alla mina arbetsuppgifter har ju med datorn att göra. Så roligt att se alla reaktioner när det blir strömavbrott, "OJ!"


Ibland är livet härligt

Livet leker just nu!

Har nått mitt andra delmål 85kg.
Har fått förlängt vikariat året ut.
Åker till London om 9dagar.
Har underbar familj och vänner som stöttar.


Sen finns det alltid saker som gör en nedstämd och panikslagen men det orkar jag inte tänka på just nu. Jag lever idag och i morgon är en annan dag! Sitter och dricker te och har precis duschat efter skön träning. Måste erkänna och säga att mina tricps gör ont, har kommit fram till att hantlarna borde åka fram en liten stund varje dag.


Inför resan

Handlade lite nödvändiga saker inför min resa till London.

Är det något speciellt man måste tänka på att ta med sig?





Gått ner 10kg

4 månader har gått sedan jag började denna resan, det har kännts både upp och ner. De största förändringarna jag har gjort är att sluta äta pizza och hamburgare, även försökt minskat ner på alkoholen som var min största bov på helgerna. Godis finns knappt i mitt liv längre till skillnad från förr då det kunde bli en hel del till och med i veckorna. Har ätit vanlig mat, men tänkt till lite extra och låtit mig själv njuta av att äta. Har ätit måltidsersättning vissa dagar för att bryta av dåliga vanor.
Har ökat träningen, även om jag inte har tränat speciellt mycket jämfört med när jag spelade hockey. Promenader, bodypump, boxercise, aerobics. Visst har det varit kämpigt, speciellt då man inte har sett att det gett något resultat på vågen och jag har velat ge upp bra många gånger. Men det thar äntligen börjat kännas att jag har blivit lite mindre, men det här är bara början på en lång resa.

På 4månader har jag gått ner 10kg!!!!!!!

Dagens vikt: 84.7kg

Nästa delmål är 81kg, känner på mig att jag kommer gå upp något kilo när jag åker till London!


Bilder 85.5kg

Här bjuder jag på lite bilder, vågen står för tillfället på 85.5kg!

Jag får ångest när jag ser dessa bilder, förändring måste ske nu!! Taggad.






Matintag

Frukost: Nutrilett bar +te
Mellis: Skorpa+te
Lunch: Tonfiskgratäng
Mellis: Äpple
Middag: Nutrilett shake + bar senare under kvällen
Snacks : Te + rostade sojabönor

Träning: 1h rask promenad

I morgon blir det vägning!!!


Gårdagen

Min måndag!

Frukost:
1Nutrilett bar + te
Mellanmål: 1 Äpple
Lunch: Potatis, fläskkotlett och sky
Mellanmål: 1 Banan
Middag: Tonfiskgratäng

+ Te, vatten och cola

Träning: 1tim 15mins bodypump.

Ska bli bättre på att skriva upp vad jag äter och vad jag gör om dagarna, lättare att få en överblick då.

Tisdag

Igår tränade jag Bodypump, kändes skönt men gud så jobbigt!! Ska kämpa som fan denna veckan, för jag börjar närma mig mitt delmål. Tänk att jag snart har gått ner 10kg, är inte det sjukt???

Lagade den där tonfiskgratängen igår, gud så gott det var! Och resten utav familjen tyckte om den också så det kommer jag laga ofta. Sen kan man säkert ta bort osten som skulle vara uppepå och ha i lite grönsaker för att få den nyttigare.

0.3kg från delmålet

Ny vecka, nya möjligheter! Denna veckan måste jag träna lite mer än förra, gick bara på promenader. Fick mig en spark i baken i alla fall när jag hoppade över mat och tog nutrilett måltidsersättningar istället. Gick faktiskt bra och ändrade lite rutiner, denna veckan kommer jag äta lite mer normalt än förra.

Dagens vikt: 85.3kg

Saknar hockeyn!

Helgerna ska alltid gå så fort! Förstår inte var tiden tar vägen?? Är nöjd över att jag har hållit mig borta från all bakis mat idag, ska bli spännande och se vad vågen står på i morgon =)

Har bara segat idag, var till Köping en sväng och kollade på brorsans hockeymatch som de förlorade.

Fick höra ett rykte om att det kanske ska starta ett nytt hockeytjejlag i Köping, tror ni att jag är sugen eller? Bara träna lite på skoj och inte känna press på sig. Jag längtar och verkligen HOPPAS!!!! Hockey är kärlek.

I have learned a million times
That a race ain't run until the racing been done
I'm victourious you better face down
Mine, the victory is mine

Lite bilder från igår!



Blev en lugn kväll, en flaska fin, skratt, nostalgimusik, fyllekäk(kycklingsallad).

Partey

Ikväll ska Angelica och jag festa till det lite i Eskilstuna!!


BLACK BETTY!!!




Dagens shopping!



Linne Kappahl 179:-
Jeanskjol Lindex 349:-
Armband
Lindex 59,5:-

Förlängt vikariat

Idag firar jag att jag har fått 2månaders förlängning på mitt vikariat genom att först äta sallad ute på lunchen och sedan åt jag lasagne till middag. Ikväll blir det idol och pistagenötter med en vän!! Känns skönt att ha ett jobb i alla fall i två månader till =)


London Baby!

Jag ska till LONDON!
Idag bokade jag äntligen flygbiljetter till London 7-11november. Ska åka och hälsa på en kompis som pluggar där, jag är nervös inför att åka dit själv och i stort sett klara sig på egen hand i en ny storstad, har ju trots allt inte varit där innan.

Har dessvärre inte bokat något boende än, vet inte om jag ska satsa på att bo nära min vän som bor i utkanten eller om jag ska bo lite centralare. Sen måste det vara lite mera budget boende då min spargris inte är tjock. Har ni några bra tips på hotell?

Måste även komma på alla saker som man måste göra när man väl är där. Så kom med massor med galna turisttips på vad man ska göra i London för att uppleva staden på bästa sätt!
Någonting som jag måste göra är att åka till Notting Hill, det verkar så otroligt mysigt där och jag måste bara få uppleva det. Filmen är ju så otroligt bra!


Torsdag

Dagens vikt : 85.6kg

Fortsätter att köra med måltidsersättning(nutrilett), äter sallad till lunch och en massa frukt och te. Känner att det faktiskt går bra och jag vill gå ner snabbt nu för att få en kick i baken och få lite motivation.
Samtidigt är jag så otroligt rädd och orolig för att gå ner i vikt, hur kommer ens kropp att se ut? Med kläder på ser man alltid okej ut, men det är inget vackert som döljer sig där under. Alla dessa bristningar som jag har haft i ett flertal år, huden som kommer dallra. Bröst som kommer att se förjävliga ut. Idag är helt enkelt inte någon bra dag för mig, känner mig nere och vill inte göra någonting alls. Orkar inte jobba, samtidigt som jag snart är arbetslös.


Tonfisk gratäng?

200g Penne
2 brk tonfisk i vatten
½ Tetra Ica pastasås (vitlök)
2,5dl matlagnings grädde
5 dl vatten
Riven ost
Grillkrydda


Häll pastan (okokt) i en form, strö över tonfisken och krydda med grillkrydda. Klicka över pastasåsen, häll över grädde och vetten och strö över riven ost. Gratinera 225grader i 25-30minuter.


Fick detta receptet från min kollega idag när jag berättade att jag var sugen på tonfisk, detta kommer jag absolut att testa någon dag framöver. Väldigt enkelt.

Onsdag

Har under måndagen och tisdagen enbart ätit måltidsersättning, druckit te och ätit frukt. Det har gått över förväntan och idag kommer jag äta en sallad till lunch. Kommer fortsätta att köra på några fler dagar och se hur det går. Väger mig på fredag, om jag klarar av att vänta så länge! =)

Var i skolan igår, blir bara mer och mer analyser men kul är det. Sov borta inatt också, mys. Kom sent till jobbet, stressade iväg men som tur var så var systemen ändå nere så kunde ändå inte jobba den första halvtimmen.

Ikväll tror jag nog allt att jag ska träna, blev bara 1timmes promenad i måndags.

Dagens vikt

Glömde visst bort att berätta min startvikt nu inför min måltidsersättningsperiod.

Måndag 19/10 : 87kg

I helgen köpte jag och brorsan godis på en jätte fin godisbutik i Sthlm, det var så värt det!!


Måndag

Mustasch var grymma live, kom hem med en signerad Mustasch-tröja. Brorsan var riktigt nöjd efter konserten och jag ångrar inte ett dugg att jag bjöd med honom.

Idag börjar jag min lilla kur, ska i några dagar bara äta måltidsersättning.

MUSTASCH!

Syskondag! Idag åker jag och Brorsan till Sthlm för lite shopping på stan, middag med kusinerna och till sist konsert MUSTASCH! Kommer bli så jävla kul och jag är taggad som bara den. Sover kvar där och kommer hem i morgon igen. Skönt att få göra något med bara brorsan.

Igår blev ingen lugn kväll, för mycket alkohol pinsamt. Kom hem och sov tidigt och vaknade tidigt i morse ialla fall. Dansade till och med bugg med en gubbe på avdelningen och jag som inte ens kan bugga. KUL! =)


Freeedag

Sitter själv på jobbet just nu, skönt att ha det lugnt och skönt faktiskt. Jag är lite utav en ensamvarg ibland så.
Direkt efter jobbet är det jobbfest, mat, drinkar, liveband och 20kr i självkostnadspris i baren. Kan inte bli bättre vara? Finns tyvärr inte så många i min egen ålder på min avdelning, men kommer bli roligt ändå!! Synd bara att man måste ta det lugnt... Ska ju till STHLM i morgon!! =)


gå på kur

Nästa vecka funderar jag på att köra med enbart måltidsersättning några dagar för att få fart på kroppen. Jag är så trött på allt just nu och har kommit in i en knäckemacksperiod då jag går och småäter hela tiden. Funderar på om man ska köra Mån-Ons, är egentligen emot det men för att få en liten spark i baken behöver jag nog detta!

Dagens

Dagens vikt: 87.4kg

Lunch: Panerad fisk med kokt potatis

Middag: Kycklinggryta med wokgrönsaker

Aktivitet: Jobba och sjunga i kör.


Träning

Jag har tränat, man känner sig alltid så lycklig efter att man har svettas!!!

Onsdag

Jag fick idag svaret på varför jag har varit så trött och hängig nu i nån dag, jag fick min mens. Väldigt kul, eller inte. Jag tränade inte igår, jag var lat och jag hade huvudvärk och ville bara sova. Jag kollade på tv som jag inte gör så ofta och jag bara låg i sängen. Det är okej, för idag mår jag så mycket bättre och jag ska verkligen kämpa på träningen idag!! För nu ska jag ta tag i mitt liv!

Faller

Jag tror jag verkligen är på väg att falla, jag smällde precis i mig en läkerol ask och det känns inte bra i magen just nu. Men jag var så sugen, och jag vill inte äta godis. Jag vill inte komma tillbaka till mitt gamla beteende då jag hetsåt i smyg. Jag kunde köpa en 200grams chokladkaka och äta den utan att någon fick reda på det.

Jag måste samla kraft!

Tisdag

Igår tränade jag Bodypump, får se om jag orkar med ett pass box ikväll har sovit dåligt två nätter irad nu.

Känns som om att jag håller på att falla ihop totalt, som om att jag inte har någon mer motivation för att klara det här. Man behöver nog mer stöd än vad man tror när man ska ge sig in i en viktkamp...

Pics

94-81 kg

   Lite kul att se såna här bilder faktiskt.


Hagel

Jag har varit ute på 45minuters promenad, det regnade lite då och då. Precis när jag kommer in så börjar det HAGLA, och det är inte lite hagel utan ett riktigt hemsk väder. Snacka om att jag har turen på min sida.


Usch

Jag är så ruskigt trött på att alltid ha varit fet, såg precis några kort från när jag var liten. Jag har verkligen ALLTID varit stor, ett tag var jag så stor så att dubbelhakan kom fram. Det är äckligt att se, och jag vill inte vara tjockisTherese längre. Äckel...


Lördagsgodis

Jag fick så otroligt dåligt samvete igår när jag hade filmkväll med två vänner. Jag åt nötter, popcorn, skumkokosboll och GODIS! Men fy satan vad gott det var med fruktnappar, seriöst så har jag inte ätit godis på månader så detta var ruskigt gott. Men ångesten kommer alltid så fort jag äter något jag inte borde äta....

Dagens vikt : 85.8kg

Ny mobil!



Äntligen har jag köpt en ny mobil, Nokia 3600 Slide.





Solen skiner

Nu har jag varit och tränat boxercise, så jävla kul. Trött som en liten gris, men nu ska jag in till stan och kolla på mobil. Önska mig lycka till att jag hittar någon som jag blir kär i.

Dagens vikt : 85.6kg (Åt bara måltidsersättning igår så mest vätska)

Thank God its friday!

Äntligen är det helg, började att fira den med 60minuters promenad. Nu ska jag slänga i mig en shake och ta en dusch. Sen kommer två vänner och ska kika på idol hemma hos mig, kommer bli mysigt. Funderar på att äta lite pistagenötter som godis som förra helgen. Ruskigt gott!!


Ny väska

Idag köpte jag mig ny väska, har letat efter en större skinnväska med axelrem och idag hittade jag äntligen det jag sökte efter! Finns på accent, och just nu har de även 25% rabatt på alla väskor för alla clubmedlemmar. Fanns även i svart.
 
                                                     Accent 399:-


Att banta suger

Ordet bantning är något som jag helst inte vill att det förekomma i mitt liv, i mina öron är det något hemsk. Jag vill hellre använda mig utav ordern "gå ner i vikt", "gå på diet", "gå på en kur", "ändra matvanor", "komma i form". Varför har då ordet bantning blivit så smutskastat?

Wikipedia definierar order bantning på detta sättet:

"Bantning är ett samlingsbegrepp för olika sätt att ändra sin livsföring, med målsättningen att minska sin kroppsvikt eller sin andel kroppsfett."

Vilket ord använder ni istället för bantning?


Brandövning

Vi hade nyss brandövning här på kontoret, kallt var det att stå ute som tur var så hann man slänga på sig jackan.
På vägen ut såg jag den snygga killen från mitt gamla jobb, han är säkert på konferens här och han hejade på mig! Sådana små saker kan faktiskt göra ens dag lite bättre!

Dagens lunch : Nutrilette Smoothie

1.4kg kvar till delmålet

Äntligen är det fredag, datorn är ungefär lika seg i starten på morgonen som jag är här på jobbet. Solen kikar fram och jag hoppas verkligen det håller i sig i helgen så man kan gå mysiga promenader.

Dagens vikt: 86.4kg

Dagens musik tips: Muse med nya albumet Resistance


Måltidsersättning

Vårat system på jobbet ligger nere så vi kan bara svara i telefon och inte jobba någonting. Ganska skönt, men ändå frusterande. Snart är det helg!!

Idag äter jag bara måltidsersättning och dricker te, kanske tar någon frukt också om jag inte klarar mig. Behöver ha en liten kick och känna att det händer någonting med kroppen.!

Träningsskor

Jag hittade två träningsskor på stadium som jag blev sugen på. Vilken tycker ni är snyggast?


Nike Air Kapelle W 699:-                                 



      

                              Reebok Studio Beat Low II W 499:-
                                                                            
                                                                                           


Dålig motivation

Träning ikväll, schlagermix, ska dricka en måltidsshake innan så jag orkar med. Måste gå ner i vikt nu och få en massa muskler!!! Känner mig bara allmänt trött just nu, beror nog på vädret...

Idag fyndade jag ett par svarta byxor för 75kr och så köpte jag chai-te!

"Att göra"

Jag ska lägga upp en planering för mitt liv, känns som om att det är så mycket saker som jag borde ta tag i. Kanske när jag väl skriver upp allt så kommer jag inse att det faktiskt inte är så mycket ändå.

Att göra:

Ta tag i att fixa min rygg
Skriva personligt brev till CSN
Säga upp mitt mobilabredband
Fixa min bärbara dator
Vinterdäck till bilen
Besikta bilen
Leta efter engelsk kvällskurs till våren
Köpa ny mobil
Söka jobb


Det är det första jag kom fram till just nu, ska göra en bättre lista sen!

Tisdag

Ikväll har jag föreläsning, "Svensk Kriminallitteratur". Känner mig inte riktigt pigg inför det, men ska bli lite intressant då vi ska prata om "Pusseldeckare". Ska läsa ut min bok på tåget till Eskilstuna och även äta en måltidsbars, det får bli min kvällsmat idag.

1.7kg kvar till nästa delmål!


Uttråkad

Jag sket i träningen ikväll, jag och brorsan är själva hemma så jag lagade mat åt oss. Sen så har vi bokat tågbiljetter och köpt skivor, även städat lite som överraskning. Nu funderar jag på att ta en liten promenad i mörkret innan jag ska lägga mig och läsa. Finns ändå inget vettigt att göra, datorn är tråkig och tvn tittar jag aldrig på...

Drömmar

I natt drömde jag att Sidney Crosby och jag började snacka, jag var och åkte lite skridskor och så var han liksom där. Inte varje dag man blir utbjuden på dejt med en hockeystjärna.

Varför ska klockan alltid ringa när drömmar är som bäst?




Måndag

Känns som om att jag inte har varit hemma på hela helgen, iofs så sov jag borta igår och var på bio, Flickan som lekte med elden. Ruskigt bra!
Nu är det måndag igen, och tillbaka till jobbet. Varför går helgerna så fort?

Dagens vikt : 86kg.

Lördag

Detta har hittills varit en underbar lördag, kl 10.00 boxades jag. Underbart att gå upp och träna på en lördag, har inte hänt sen jag spelade hockey. Sen vidare in till stan för att leta mobil men hittade ingen som passade mig. Nu har jag ätit så mycket tacos så jag dör, och ska troligen vidare till en vän och kika på film.

Så taggad inför livet!


Fredag

Äntligen är veckan snart slut!! Fredagsmyyys. Blir en nykter helg förhoppningsvis med bra och nyttig mat! Funderar på att laga en kycklinggryta med wok som jag och en vän gjorde i veckan. Enkelt och gott.

Dagen ser ut på detta viset :

Jobba
Sallad
Jobba
Förfest(Nykter)
Födelsedagsmiddag
Sova

Dagens vikt : 86.8kg






Kör

Ikväll har jag kör, ska först jobba klart, köpa schampo, äta och sen äntligen får jag sjunga! =)


Torsdag

Dagens vikt : 87kg

Kämpa kämpa kämpa!


RSS 2.0