Dagens träning!
10min powerwalk
15min crosstrainer
30min gym, hela kroppen
10min löpning i ett sträck.
Dagens träning!
35min bröstsim
Plus totalt 45min promenad fram och tillbaka.
Extra kul att träna idag då jag träffade en gammal vän som jag inte träffat på evigheter.
Dagens träning!
50min promenad.
Jobbade över idag så hann inte med schlagermixpasset, men orkade mig ut på en promenad i halkan!
Dagens träning!
12min powerwalk
10min löpning, massor med pauser och fick håll.
30min crosstrainer
50 situps
15 rygglyft
10 armhävningar
Skönt att träna igen efter en veckas förkylning, men var lite osäker på vilken nivå jag skulle börja på.
Dagens träning!
Känner mig fortfarande inte helt kry så fick bli en timmes promenad. Hann till och med hem och fick njuta av solen en kvart! =) Önskar bara det blev barmark så man slipper halka runt.
Vårruset!!!
Är det några som ska vara med på Vårruset när det börjar? Jag kommer vara med den 18e maj i Västerås!
Dagens träning!
60min step up
Var nervös inför detta passet, var många år sedan jag tränade detta. Men det gick så jävla bra så det kommer jag verkligen träna oftare! =)
Var nervös inför detta passet, var många år sedan jag tränade detta. Men det gick så jävla bra så det kommer jag verkligen träna oftare! =)
Dagens träning!
45min lugn promenad
Dagens rastlösa aktivitet
Kunde inte sitta still ikväll så fick bli en 40min promenad i kylan <3
Dagens träning!
10min powerwalk
2min jogg, 1min walk X10 totalt 20min jogg
5min situps, rygglyft, armhävningar
20min crosstrainer.
Det är en trött kropp jag har just nu, orkade inte löpa på löpbandet riktigt idag så blev intervaller.
2min jogg, 1min walk X10 totalt 20min jogg
5min situps, rygglyft, armhävningar
20min crosstrainer.
Det är en trött kropp jag har just nu, orkade inte löpa på löpbandet riktigt idag så blev intervaller.
Nu vet jag vad Hi/Low styrka är!
Det är Aerobics med hopp, alltså stegkombinationer. Och jag ska säga er att jag och försöka röra armar och ben samtidigt går inte ihop. Jag har inte varit på aerobics på väldigt länge men jag försökte hänga med ändå. Var inte allt för jobbigt för kroppen men mer för hjärnan denna gången.
Vi avslutade med styrka och det var ett helt okej pass på 70min!
Vi avslutade med styrka och det var ett helt okej pass på 70min!
Hi/Low styrka, vad är det?
Mina kära vänner, jag tänkte testa på ett nytt pass idag! Men frågan är vad Hi/Low styrka är ?
Dagens träning
44.45 min cykel
2mil
26,82 km/h
455kcal
Vågade mig inte ut och köra till Bodypump passet så tog mig i kragen och cyklade här hemma! Nöjd =)
Veckans träning som var!
Måndag:
Tisdag:
60min BOX
Onsdag:
20min roddmaskin
10min vibbträning
30min crosstrainer
Torsdag:
30min bröstsim
Fredag:
Vila
Lördag:
80min box
Söndag:
300min ishockey
20min powewalk
22min löpning-löpband!!
5min roddmaskin
25min motionscykel
22min löpning-löpband!!
5min roddmaskin
25min motionscykel
Tisdag:
60min BOX
Onsdag:
20min roddmaskin
10min vibbträning
30min crosstrainer
Torsdag:
30min bröstsim
Fredag:
Vila
Lördag:
80min box
Söndag:
300min ishockey
Dagens andra underbara träning!
Blev ytterligare 2timmar hockey idag! Drog ihop ett gäng tjejer och killar och spelade två mål. Svettig som en 
liten gris men gud så kul det är! =) Livet leker när man får vara på isen.
Kommer nog inte kunna gå i morgon känner jag.
liten gris men gud så kul det är! =) Livet leker när man får vara på isen. Kommer nog inte kunna gå i morgon känner jag.
Dagens underbara träning!
90min hockeyträning! Plus X antar minuter friåkning.
Hem och duscha, äta en tallrik med fil och musli och på med kläder. För nu är det dags för med skridskor med vännerna i surahammar. Ska bli sååå kul =) Så idag blir det mycket träning på schemat.
Hem och duscha, äta en tallrik med fil och musli och på med kläder. För nu är det dags för med skridskor med vännerna i surahammar. Ska bli sååå kul =) Så idag blir det mycket träning på schemat.
Dagens träning!
80min boxpass!
Svetten rann och gud så skönt det är att träna =)
Svetten rann och gud så skönt det är att träna =)
Dagens träning!
30min bröstsim
Plus promenad fram och tillbaka. Skön träning idag och en trött kropp =)
Plus promenad fram och tillbaka. Skön träning idag och en trött kropp =)
Dagens träning!
20min roddmaskin
10min vibbträning
30min crosstrainer
Är nöjd över att jag klarade 30min på crossen, har inte hänt tidigare!
10min vibbträning
30min crosstrainer
Är nöjd över att jag klarade 30min på crossen, har inte hänt tidigare!
Dagens träning!
60min BOX!
Det var riktigt roligt och riktigt länge sedan. Kommer finnas med på mitt schema ofta =) Svettan bara rann!
