slutavarafet

Jag är trött....

Hur gick detta till egentligen? Ett ruskigt bra lag på papperet...

Äntligen fick jag shoppa lite idag =)

Svart oversized kavaj 199:-
Randig tunika 99:-

Allt från H&M och allt i stl 42.

60min BOX!

Det var riktigt roligt och riktigt länge sedan. Kommer finnas med på mitt schema ofta =) Svettan bara rann!

I fredags köpte jag 100gram mörk choklad, jag är där idag igen! Godisgrisen är här nu!

Februarimålen var 18min löpning och 80kg.

Löpningen har jag klarat men väger just nu 81kg och äter fortfarande en massa godis??

Dagens vikt: 81.6kg.

100gram mindre än i måndags, ska vara glad att det inte blivit ett plus då jag ätit onyttigt denna veckan. Men jag är så grymt besviken. Får bli en riktigt hård helg!

30min bröstsim

Jag var verkligen så trött och tog inte i alls för mycket men känns trots allt ändå i kroppen. Blev promenad fram och tillbaka till badhuset som vanligt och det tog sammanlagt 50min =)

Det godaste som finns just nu är nog apelsiner!
Men frågan är om man verkligen kan äta 4st om dagen?

Räddaren i nöden när man inte orkat fixa matlåda!

Jag var på schlagermix idag(typ aerobics) men det var en "vikarie" där för kvällens pass och det blev inte riktigt som det brukar vara. Vi körde någon slags gympa från 80-talet och faktiskt så var lite lite annorlunda och skoj!

60min gympa

1. Att få en skrattattack tillsammans med en betydelsefull person.
2. Att inse att det är torsdag när man trodde att det var onsdag.
3. En renbäddad säng.
4. När en främling ler mot mig.
5. Frukost på sängen
6. Att lyssna på en riktigt bra låt och känna den med hela hjärtat.
7. Små betydelsefulla texter "Du är unik".
8. Att få spela hockey.
9. När någon minns min favorit maträtt.
10. Att läsa den här listan.

Vi som kämpar med att gå ner i vikt, kämpar inte bara mot vågen och måtten. Vi kämpar med det inre, för att förstå att trots att vi är stora så är vi vackra. Vi har ett inre som är helt underbart, men detta är inte lätt att förstå. Så jag hittade sidan Kreativinstikt som är helt underbar, värd att besöka!

Idag tycker jag att vi ska unna oss en semla!

20min powerwalk
20min jogging
20min motionscykel
5min hårdare löpning

Så sjukt jävla grymt att jag klarade 20min jogging idag! Mitt mål för månaden var 18min och jag klarade det!

Så nu har man äntligen städat rummet, ja jag bor fortfarande hemma =)

60min Ishockey

Jag tog mig upp kl 7.30 på en söndag!! Det är grymt gjort utav mig.

Hockeyträning i Köping kl 8.30!

Ikväll bjuder jag min familj på bio! Efteråt blir det Kinamat framför tvn och OS!

Totalt 8400steg!

Igår blev det Grekisk restaurang med Angelica, gud så gott det var med kycklingspett!! Efteråt drog vi hem till Mange och kollade på "He's Just Not That Into You". Kom hem runt ett och tänkte att jag skulle ta en lång och skön sovmorgon idag. Vaknade upp innan åtta och var pigg som bara den. Så jag kollade på filmen "The bucket list" som jag fick låna av en kollega.

Har även hunnit med 1timmes lugn och skön promenad!

Vill man få mig på fall så är frukost på sängen någonting som jag verkligen älskar!
Fast i morse var det jag som fick servera mig själv!

Totalt antal steg: 10300st

Kom fram till att jag behövde ett par nya jeans, känner mig inte bekväm i att prova jeans. Alla sitter bara trångt och alla fettvalkar syns, kanske för att jag alltid provar fel sorts jeans?!

Men i alla fall så hoppade jag in på Lindex efter jobbet och hittade ett par Short/curly stl 44 färg mörka. Underbart att benen inte var för långa och att det var en hög midja! Så de följde med mig hem och jag blev 299:- fattigare.

Totalt 9000steg

Dagens vikt: 81.7kg

Mår så mycket bättre idag, vet inte varför jag mådde illa igår =)

Sitter på jobbet och har haft fullt upp idag, för mycket att göra så jag sitter kvar i lugn och ro när alla andra har gått. Man får liksom mer gjort när det inte är en massa folk som springer runt!

Ska till gymmet snart också, kondition står på schemat!

Kom upp i 6700steg igår, och då hann jag inte med min lunchpromenad. För mycket att göra på mitt kontor och tog bara en kvarts lunch. Idag sitter jag på utbildning så blir nog inte så mycket steg idag heller dessvärre.

Hur många steg ska man ha som mål att gå på en dag?

Köpte Gojibär idag här har ni en Länk om vad de är bra för!

Hittade till slut något som kändes helt okej och så här ser iaf jag ut upptill!

Cubus 129:-

Köpte mig ett par nya träningsbyxor idag, har inte testat dom än men tror att dom ska vara bra!

Stadium Soc 199:- Stl 40.

Spana in min träningsdagbok! Funbeat 

Äntligen så har man börjat komma igång igen, ser bra ut när dagarna fylls =)

20min Crosstrainer
5min vibbträning
20min styrka
10min cykling

Jag skulle ju egentligen ha ställt mig på löpbandet efter styrkan men det var upptaget på varenda en så jag cyklade en sväng istället. Var lat och orkade inte vara kvar en timme extra (bussarna går med en timmes mellanrum). Men i morgon ska jag tillbaka och visa mig själv att jag orkar löpa 11min!